お引っ越し。※コメント不要です※
2011年04月15日、天気：激しく雨
今日もまんべんなく小樽で揉ませていただいておりやすm__m
突然ですが、今日でこのブログを一旦閉鎖いたします...。
長らくのご拝読まことにありがとうございました。
また会う日まで...
なーんつってｗ
実はブログのお引っ越しをする予定です。というかもう引越し先は決まっていて、そちらでもうブログを開設しちゃってますｗ(*´∀｀*)
現ブログの機能もなかなかよかったんですが、色々と問題も出始めてきていたので思い切って引っ越すことにした次第です。
なお、こちらの記事は新しいブログに丸々インポートしようとしたのですが、サーバーエラーが出てできないためこのまま残して過去記事を読めるアーカイブスペースにしようと思っていますｗ
新しいブログからもリンクを張ってありますんで、ぜひそちらからアクセスしてくださいますようお願い申し上げまするぅぅm__m ﾊﾊｰｯ
ちなみにmixi経由からご覧いただいているからは自動的に転送されるように設定しておきますので引き続き「Re:Turnstiles」をごひいき賜りますようお願い申し上げますヽ(´ー｀)ノ
そして新しいブログのアドレスはこちらとなっております。↓
http://re-turnstiles.blogspot.com/
それでは新しい「Re:Turnstiles」でお会いしましょう〜( ＾∀＾)ﾉｼ
日々の喧騒を離れて。
2011年04月15日、天気：曇ってるっぽい
日記もなんだか久しぶりな感じで。
相変わらず今日も小樽でお仕事してます。
今週は連休をとって自分的心の洗濯とでもいいましょうか、ちょっとたまには遠くへ行きたいじゃない?!的な感じで色々とドライブしたり美味しい物食べたりしてました。
たまにはこういうこともしないとやっぱり根詰めて生活してると色々と余裕がなくなるわけで。
適度なガス抜きも必要だけど、今回はおもいっきりガス抜きしてココロもカラダもイイ意味でぺっちゃんこになって帰ってきましたヽ(´ー｀)ノ♪
中でも今週のジムトレは、イントラさんに付いてもらっての追い込みトレーニングを。
いつもはひとりで黙々とやるか友達と一緒にトレーニングしているんですけど、やっぱりしっかり効かせるためには追い込みは必要なんじゃないかなぁと思って。ひとりの時はいいんですけど、誰かと一緒だとしゃべるのに夢中になっちゃうことが多いし(；・∀・)
今回はガチムチのイントラさんについてもらい約2時間弱みっちりとシゴいて頂きました!!
いつもは「頑張ったけど、あぁ〜もうダメっm__m」とすぐ諦めていたんですけど、そこはスパルタのイントラさん。容赦なく檄が飛びます(´ﾍ｀；) ﾋｨｰ
トレーニングが終わることにはもうぐったり。でも追い込んでもらったおかげで2日たった今でもずーっとパンプしていて「自分のカラダじゃないみたい」って(〃▽〃) ｽｺﾞｲ
しかも「こういうやり方にすればもっと効かせられますよ」的おトク情報も頂きました！
来週のトレーニングから早速取り入れてもっと頑張らなくちゃなぁ〜( ＾∀＾)9
昨日は注文していた岩手の地酒「南部美人」の梅酒も届いて早速試飲！
糖類を一切添加していないのに非常に濃厚でいてさっぱりとした甘みが口の中に爽やかな風を巻き起こしていく感じがステキ(ﾉ´∀｀*) ﾊｧｰ
試飲だから一杯だけでやめておこうと思ったんですが、美味しくて結局半分くらい飲んじゃいましたｗ
花見はやっぱりこの梅酒で決まりかな。次は一升瓶で注文しよっとｗ
口では大坂の城も建つ。
2011年03月25日、天気：晴れてるっぽい
今日も小樽でお仕事してます。
今日から通常営業のRe:Turnstilesに戻しますね〜^^
...と行きたいところだったんですけど、震災関係でもう一つ書いておきたいことがあります。
東北関東の太平洋沿岸では大きな津波によって壊滅的な被害が出ていて、福島の原発もそのひとつで様々な被害が出始めていますよね。
まぁこれだけにとどまらないとは思うんですが、いろんな方面で議論というか物議というか、ブログやツイッターを見ていてもたくさん見かけます。
「原発はやっぱり危なかった！ 今すぐ廃止するべき！」
「原発がなくても何とかできると思います」
「オール電化は原発を容認して増やす理由の一つになっている」
...。
もうね、アホなんじゃないかなと思います、はっきり言って。
今生き残ってなんとか生活できている俺達がしなくちゃならないことは、こんなつまらない議論をネット上でグダグダとすることなんですか？
一辺倒に「原発それ見たことか」と罵声を上げて盛り上がることなんですか？
何かにつけて批判ばかりすることが、今の俺達がしなければならないことではないでしょうに。
これじゃあ低レベルな小学生のガキのイジメと変わりません。
俺は原発の推進派でもないし抑止派でもありません。
原発があったってなくたってどうでもいいことなんです。
それはちゃんと放射性物質のことを勉強して理解してから言ってるんですか？
ベクレルとかマイクロシーベルトとか、何の単位でどういう意味なのかをよく理解してから言ってるんですか？
放射線や放射能の正しい知識がなければ、ネットや本で調べたりしようとしましたか？
そんな簡単なこともできないでネット上でピーチクパーチク騒いでいる奴らにはホント反吐が出そうになります。
地元の住民の方々はしっかりした情報も入手できないまま、それでもなんとかギリギリのところで命をつないでいるんです。
今まで僕らが使ってきた電気はどこで、何を使って発電されているか知っていますか？
その作られた電気を湯水のように使って便利な暮らしを何気なく過ごしてきたのは、まぎれもない俺達なんです。
今は電気線や設備がしっかりしてきたから停電なんて1年に3分以内しか発生していないと聞きます。便利な世の中になりましたよね。でもそれは何がどうなったからこんなに便利になったんですか？
今一度考えてみてください。今この期に及んで一部を批判したりはできないはずです。
こういう事態を万が一の事態って言うんじゃないですか？
それに対して何か自分たちで備蓄や備えをしていましたか？
何もしてない人達が多いから、むやみに物を買い占めたりするんじゃないですか？
ことが起こってからでは遅いんです。
今回の震災で生き残れた俺達が今しなければならないことはたくさんあります。
募金活動、ボランティア参加、援助物資を運ぶ...他にもまだまだたくさんあるはずです。
口であーだこーだ言うのは至極簡単なこと。まさに「口では大坂の城も建つ」とはこのことです。
もっとしっかり現実を見極めて、情報を精査する目を持って、今自分がしなければいけないことは何なのか、出来うることは何なのか、行動に移せることは何なのか、熟考するいいチャンスなんじゃないかなと思います。
放射能について色々とまとめてみました。ソースは東大病院放射線医療チームのツイートより。
是非読んでいただきたい記事です。
【放射能】水道水の放射線について http://p.tl/zs-F
【放射能】内部被ばくの影響について.txt http://p.tl/BP1C
【放射線】妊婦・胎児への影響について http://p.tl/9FfK
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2011年03月23日、天気：雪降り
今日も小樽でお仕事中です。
忘れもしない、忘れることもできない、3月11日14時46分。
俺はちょうどお客さんの施術を終えたあとで、受付の椅子に座って昼飯を食おうかどうか考えていた。ふと大広間のTVに目をやると、ニュースを伝えていたキャスターやスタジオスタッフがセットを押さえてパニックになっていた。
「あ、地震か？ 結構大きいみたいだ...」
と、その瞬間、ゆっくりとした横揺れがウチのスパ銭をじわじわと揺らした。
幸い揺れは小さかったためパニックには至らず。なかには地震に気づいていないお客さんもいた。
すぐにTVの速報を確認する。
最初に映し出されたのは、津波が街を飲み込んでいくリアルタイム中継だった。
まるで黒いもやもやした気味の悪い物体が、畑を、ビニールハウスを、道路を、そして家やクルマを次々と飲み込んでいく映像に、正直目を疑った。寒気がした。
「そうだ、こんなことしてる場合じゃない、友達に連絡...！」
急いでメールを打とうとするが指が緊張でこわばってうまく打つことができない。そんな間にもTVは様々なものを飲み込んでいく津波を刻々と映し出していた。
2日くらいは友達とも連絡が取れず心配していたが、しっかりメールが帰ってきたので一安心。
それでも過去最悪の大震災に、TVを見るたび、ラジオを聞くたびに鬱々とした気持ちになっていた。
もう震災から2週間近く経つんですね。
なんだかずーっと地震のことや友人の安否、これから先の未来のこと、様々考えているとどうも頭の中がゴチャゴチャになって、正直日記を書く気にもなれませんでした。
でもやっぱり、この震災のことは書き留めておかければ、とPCのキーボードを叩いています。
あー、まだなんか頭が働かない。
でも、明日からは普通の日記に戻します。書きたいこともポツポツ出てきていますし、ここで立ち止まるわけにはいかないですからね。
コメントは不要です。
たからもの。
2011年03月10日、天気：晴れたり雪降ったり。
今日も小樽でガシガシマッサージ中です。
一昨日の火曜日は久々に実家へ里帰りしました( ＾∀＾)ｒ
両親から「PC買ったはいいけど接続やら設定ができないから来て」と言われていたのもあるんですが、何よりも先月の頭にウチのじいちゃんが屋根の雪下ろし中に雪共々落ちて半分埋まるという大事件があったためでもありました(´ﾍ｀；)
実家への帰り道にじいちゃんが入院している総合病院へ寄ってきました。
前回行ったときはまだ個室で、ベッドから立ち上がらないように柵をされていました。
最初病室に入っていったときは俺のことがよくわかっていなかったようで、「？ 武志か？」と言い出すまでに30秒くらいかかってました。
怪我自体は左坐骨を骨折しただけで大事には至らなかったのが幸いでしたが、病室のベッドの上でヒマを持て余しているじいちゃんを見ているとちょっとかわいそうな気も(´･ω･`)
先週伯母さんからメールが。
「大部屋に移ったんだって」と嬉しい内容でした。
今でもまだ歩行器を使わないとしっかり歩けない状態ではありますが、これからリハビリを始めて行くそうで、順調に回復してきてとりあえず一安心です。
昔からカラダを動かしていた人だけあって骨も丈夫だし、まぁ肺の機能が低下してきているとは言っても激しい運動をしなければ大丈夫みたいなので、早く元気になってウチに帰ってきてもらいたいなぁと思ってます。
俺が札幌に出たあとケンカしたりもめたりといろいろあったみたいですが、なんだかんだ言ってもやっぱりひとつの家族なんだなぁと改めて実感(〃▽〃) ﾑﾌ
やっぱり健康は宝ですね♪ヽ(´ー｀)ノ
意外な再開。
2011年02月24日、天気：曇り
今日も小樽でシコシコ営業中〜ｗ(つ´∀｀)つ
さて。
おとといのことになってしまいますが、半年振りにジムトレ再開しました^^
カラダ引き締めプロジェクト（勝手に命名ｗ）の一環でアブホイールの効果は絶大だということを身をもって知り、食事量調整も上手にこなせたおかげで今までの食事量の約60%くらいまで落とすことに成功したということもあって、残るはジムトレしかないっしょ?!ってことになり再開した次第ですヽ(´ー｀)ノ
新年明けてから自分の中では「今年こそは一年続けてジムトレする」っていう目標を一応は掲げていたものの、仕事の兼ね合いからうまくスケジュール調整することができずに活動することができていませんでしたToT
しかしこのままではずーっと変わらないし、他の引き締め対策がうまくいっているということもあって、なんとしてでも時間を作って頑張ろうという決心をしました(9 ﾟдﾟ)9＜ ｵｼｬｰｯ
半年も重たいものを持っていなかったわけですから、最初はカラダを慣らす目的でいったん今までやってきたジムトレをリセットするくらいの気持ちでジムへ移動。
ジムへ到着して着替えを済ませてストレッチマットへ。
半年振りのジムとはいってもあんまり緊張することもなく、淡々とストレッチしてまずはベンチプレスから。このときはスミスマシンが空いていなかったのでフリーのプレスベンチでやることにしました。
はじめはいつもどおり60kgからスタートすることに。
................。
あれ？
60kgってこんなに軽かったっけ？ﾉ(´д｀*) ﾊﾃ???
試しに80kgに増量。
................。
あれ？？
80kgって半年前のフリーでのMAXじゃなかったっけ？ 軽いなぁ...(・ω・ )???
じゃあってことでダメもとで90kgに挑戦。
................。
あれ？？？
なんか意外と余裕なんですけどｗ
って、フリーのBPで90kgなんて今まで持てなかったのに...(；・∀・) ｱﾗﾗ?
しかも5回挙がっちゃった♪ しかもなんかモチベーションが挙がってきてテンションも挙がってきたーっ！！(*´∀`)♪ ｷﾓﾁｲｰ
ということでこの後1分間のインターバルをはさみつつ重量を減らしながら、昔の勘を取り戻しながらガシガシと72発ｗ
その後もモチベーションとテンションは高いまま、ダンベルフライやら肩のマシンやら後背筋のマシンやら（名前がわかんないｗ）も立て続けに黙々とガシガシこなしていきました♪
一通りやり終えてふうっとため息。
でも何かが足りない...そうだ、スクワットｗ
半年前までは部位別でトレーニングしてても〆はやっぱりスクワットじゃなーい？的な感じでやってたのを思い出し。
久しぶりだったので重量はかなーリへなちょこになってましたが、フォームのチェックや慣らしを兼ねて軽く26発ｗ
...そんなこんなで昨日今日と気持ちいい筋肉痛がきていますｗ
仕事に支障でるかなぁって思ってはいたけど、ひどい痛みではなかったので何とか乗り切れてます( ＾∀＾)
来週からまた頑張ってジム通うぞぉー！！ヽ(´ー｀)ノ
